Gli allenamenti.

Le attività in pista e su strada svolgono nel periodo compreso tra il 1 aprile e il 30 settembre.

Ci occupiamo prevalentemente di bambini e ragazzi di età compresa tra i 6 ed i 12 anni che vogliono avvicinarsi al ciclismo. I bambini dai 6 anni ai 12 anni svolgono la loro attività nella pista ciclabile interamente asfaltata in parte pianeggiante ed in parte in ascesa. Gli allenamenti vengono effettuati 2 volte alla settimana: il martedì e giovedì dalle 18.00 alle 19.00 nella pista chiusa al traffico a Villongo, vicino il campo sportivo nuovo.

Come si svolgono gli allenamenti?

L’allenamento diciamo che si divide in tre fasi: una prima fase di riscaldamento dove i bimbi girano in situazione singola o in situazione di gruppo per poi passare a una fase in cui si lavora un po’ più sulle capacità condizionali, alternando fasi più intense a fasi di recupero, per finire poi alla fase più importante, la terza, quello dello sviluppo abilità motorie, in cui i bambini vengono sottoposti a delle esercitazioni che servono per migliorare le loro capacità di guida.